El jueves ya hice un entrenamiento especifico de duatlon,haciendo 28km en bici estática con un programa medio duro de subida y bajada constante,después haciendo seguido 7km en cinta programa 14,terminando con otros 15 minutos de bici suave y con 20m de elíptica.
Ayer estuve haciendo series y la verdad que hay que ponerse las pilas¡¡Hoy mi intención es hacer 1 hora de run y mañana salida en bici para hacer unos 50km.
Esta noche cena¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Y VAN TRES¡¡¡¡¡¡
Hace 5 años
2 comentarios:
Si señor, poniendose las pilas como dios manda,jeje. Pero eso de las series sin estar muy contento..tampoco te estrujes tanto, que se sufre mucho,jeje
Por cierto, la preparacion para el duatlon...no será para el de Aguilas,verdad??
hola pablo,es que las series yo creo que no le gustan a nadie,el duatlon es el de coin,es duatlon cros
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