MONTERORUN: mtb..

HAZ LO POSIBLE...Motivación Cuando empieces a creer en ti y en lo que haces...Cuando entrenes fuerte apretando los dientes para seguir...Cuando luches por tus metas ilusionado y feliz...Cuando día a día trabajes con entrega y honestidad...Cuando superes los momentos duros que te quieran hacer abandonar...Cuando la constancia sea una de tus virtudes...Cuando el cansancio se apodere de ti y lo superes con tu mente...Cuando desees que tus sueños sean tu realidad...Cuando el desanimo y el agotamientono te detengan en tu empeño....Cuando sientas en el agua una forma de vivir...Cuando te sientas campeón por el orgullo de tu esfuerzo...TODO SERÁ POSIBLE

domingo, 8 de febrero de 2009

mtb..

Hoy salida de bici Almeria-Cabo de gata,haciendo 3 horas en total,disfrutando de un día muy bueno,mañana otra vez entreno de carrera.

3 horas mtb
1150 kcal consumidas

2 comentarios:

I.ROMAN dijo...: Hola Francis, te recomiendo si no para este duatlon, si para el siguiente, que te metas alguna transicion pero no en cinta, que sea real.
20/25kms de bici a un ritmo alegre sin ir a tope y seguido de una tirada de c.pie de 15/20min fuerte.
Ya me cuentas.....; 10 de febrero de 2009, 6:50
francisco montero dijo...: gracias ilde,tengo bastante ilusion voy a ver como me salen las cosas,gracias por tus consejos campeon¡¡; 10 de febrero de 2009, 14:34