MEDIA MARATON DE ALMERIA...........

Mañana increíble para correr,una media de 15-20º de tempertura,me levanto con ganas de correr,pero reservaillo ya que el sabado sali en bici,haciendo 80km con varios palos.Llegando al estadio me encuentro con Carlos,Cristobal(otra vez un tiempazo¡¡¡)Dani Requena,que hoy le ha molesado mucho el talon,animo fiera¡¡¡,vamos hacia la furgo de Carlos nos cambiamos,calntmos un poco y para la salida.....allí coincido con el top-ten pejigeras,y decidimos Juan Abel y yo hacerlo juntos(vaya tanden jejeje)salgo bastante detras a unos 20m de la salida nos lo tomamos con tranquilidad,pensando ir poco a poco,vamos comodos,haciendo el 10km en 41m,sobre el 15km Juan me dice que tire que el va bastante cansado,entonces decido tirar y también con la visita del trainer que me empuja a que tire.....me quedo solo,y la verdad que me ncuentro fresco,hasta el 19 que con la subida de la avenida sufro un poco,pero pensando que ya queda nada voy tanquilo,entro en el estadio,allí estaba la familia,y consigo hacer 1h:28m57s,contento sobre todo de sensaciones,llegando fresco y si carga en las piernas,la verdad que todo esto se lo debo a Ilde,que con los entrenos que me hace,consigue que me divierta y además que mejore y mucho,GRACIAS FENOMENO'''