ROPA TRIATLON 2XU 20%DESCUENTO...

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FRANCISMON1218@HOTMAIL.COM
HAZ LO POSIBLE...Motivación Cuando empieces a creer en ti y en lo que haces...Cuando entrenes fuerte apretando los dientes para seguir...Cuando luches por tus metas ilusionado y feliz...Cuando día a día trabajes con entrega y honestidad...Cuando superes los momentos duros que te quieran hacer abandonar...Cuando la constancia sea una de tus virtudes...Cuando el cansancio se apodere de ti y lo superes con tu mente...Cuando desees que tus sueños sean tu realidad...Cuando el desanimo y el agotamientono te detengan en tu empeño....Cuando sientas en el agua una forma de vivir...Cuando te sientas campeón por el orgullo de tu esfuerzo...TODO SERÁ POSIBLE

LLegada...Arboleas

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domingo, 31 de enero de 2010

MEDIA MARATON DE ALMERIA...........





Mañana increíble para correr,una media de 15-20º de tempertura,me levanto con ganas de correr,pero reservaillo ya que el sabado sali en bici,haciendo 80km con varios palos.Llegando al estadio me encuentro con Carlos,Cristobal(otra vez un tiempazo¡¡¡)Dani Requena,que hoy le ha molesado mucho el talon,animo fiera¡¡¡,vamos hacia la furgo de Carlos nos cambiamos,calntmos un poco y para la salida.....allí coincido con el top-ten pejigeras,y decidimos Juan Abel y yo hacerlo juntos(vaya tanden jejeje)salgo bastante detras a unos 20m de la salida nos lo tomamos con tranquilidad,pensando ir poco a poco,vamos comodos,haciendo el 10km en 41m,sobre el 15km Juan me dice que tire que el va bastante cansado,entonces decido tirar y también con la visita del trainer que me empuja a que tire.....me quedo solo,y la verdad que me ncuentro fresco,hasta el 19 que con la subida de la avenida sufro un poco,pero pensando que ya queda nada voy tanquilo,entro en el estadio,allí estaba la familia,y consigo hacer 1h:28m57s,contento sobre todo de sensaciones,llegando fresco y si carga en las piernas,la verdad que todo esto se lo debo a Ilde,que con los entrenos que me hace,consigue que me divierta y además que mejore y mucho,GRACIAS FENOMENO'''

6 comentarios:

JUAN ABEL dijo...

Ehh fenómeno vaya manera de correr, vaya tiempazo y sobre todo después de la paliza del sábado, hay que seguir entrenando. Chavalote ánimo que vas por el buém camino.

francisco montero dijo...

GRACIAS AMIGO.....SOYS UNOS FENOMENOS,QUIEN ME IBA A DECIR QUE ME IBA A HECHAR UNOS AMIGOS EN VELEZ RUBIO JEJEJE
UN ABRAZO

Papablo dijo...

Enhorabuena chikitin!!
Una gran marca, y sobre todo si tenemos en cuenta que fuistes con "el freno de mano" echado, jejeje.
Hazle caso al Sr. Roman, que de momento las cosas van estupendamente.
Ahora toca descansar bien, que el domingo que viene ya te toca "lo tuyo"
Un abrazo y a seguir corriendo mucho :-)wor

Cristobal Diaz Navarro. dijo...

un día tengo que enseñarme yo a ir con el freno de mano echado ajajjja suerte para el domingo niño, yo ya me engancharé el 14 en vera, nos veremos por allí, un abrazo.

francisco montero dijo...

PABLO FENOMENO,TE VEO CADA VEZ MEJOR Y ESO QUE ACUMULAS MUCHOS KM...UF EL DIA QUE DESCANSES JEJEJE

CRISTO,LA VERDAD QUE EMPECE MAS LENTO Y AL ENCONTRARME BIEN TIRE...ESTE TAL ILDE ENTIENDE BASTANTE JEJEJE,TENDRIAS KVENIR A AGUILAS SEGURO K EN GRUPOS GANAS..BUENO AMIGO NOS VEMOS EN VERA

Cristobal Diaz Navarro. dijo...

Que voy a ganar en grupos ni na ajjaj tu apunta este nombre, a ver si tiene suerte que este año corre en grupos: Alfonso Gonzalez Magadleno y no le pierdas la rueda jeje, mucha suerte.