Mañana increíble para correr,una media de 15-20º de tempertura,me levanto con ganas de correr,pero reservaillo ya que el sabado sali en bici,haciendo 80km con varios palos.Llegando al estadio me encuentro con Carlos,Cristobal(otra vez un tiempazo¡¡¡)Dani Requena,que hoy le ha molesado mucho el talon,animo fiera¡¡¡,vamos hacia la furgo de Carlos nos cambiamos,calntmos un poco y para la salida.....allí coincido con el top-ten pejigeras,y decidimos Juan Abel y yo hacerlo juntos(vaya tanden jejeje)salgo bastante detras a unos 20m de la salida nos lo tomamos con tranquilidad,pensando ir poco a poco,vamos comodos,haciendo el 10km en 41m,sobre el 15km Juan me dice que tire que el va bastante cansado,entonces decido tirar y también con la visita del trainer que me empuja a que tire.....me quedo solo,y la verdad que me ncuentro fresco,hasta el 19 que con la subida de la avenida sufro un poco,pero pensando que ya queda nada voy tanquilo,entro en el estadio,allí estaba la familia,y consigo hacer 1h:28m57s,contento sobre todo de sensaciones,llegando fresco y si carga en las piernas,la verdad que todo esto se lo debo a Ilde,que con los entrenos que me hace,consigue que me divierta y además que mejore y mucho,GRACIAS FENOMENO'''
6 comentarios:
Ehh fenómeno vaya manera de correr, vaya tiempazo y sobre todo después de la paliza del sábado, hay que seguir entrenando. Chavalote ánimo que vas por el buém camino.
GRACIAS AMIGO.....SOYS UNOS FENOMENOS,QUIEN ME IBA A DECIR QUE ME IBA A HECHAR UNOS AMIGOS EN VELEZ RUBIO JEJEJE
UN ABRAZO
Enhorabuena chikitin!!
Una gran marca, y sobre todo si tenemos en cuenta que fuistes con "el freno de mano" echado, jejeje.
Hazle caso al Sr. Roman, que de momento las cosas van estupendamente.
Ahora toca descansar bien, que el domingo que viene ya te toca "lo tuyo"
Un abrazo y a seguir corriendo mucho :-)wor
un día tengo que enseñarme yo a ir con el freno de mano echado ajajjja suerte para el domingo niño, yo ya me engancharé el 14 en vera, nos veremos por allí, un abrazo.
PABLO FENOMENO,TE VEO CADA VEZ MEJOR Y ESO QUE ACUMULAS MUCHOS KM...UF EL DIA QUE DESCANSES JEJEJE
CRISTO,LA VERDAD QUE EMPECE MAS LENTO Y AL ENCONTRARME BIEN TIRE...ESTE TAL ILDE ENTIENDE BASTANTE JEJEJE,TENDRIAS KVENIR A AGUILAS SEGURO K EN GRUPOS GANAS..BUENO AMIGO NOS VEMOS EN VERA
Que voy a ganar en grupos ni na ajjaj tu apunta este nombre, a ver si tiene suerte que este año corre en grupos: Alfonso Gonzalez Magadleno y no le pierdas la rueda jeje, mucha suerte.
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