ROPA TRIATLON 2XU 20%DESCUENTO...

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FRANCISMON1218@HOTMAIL.COM
HAZ LO POSIBLE...Motivación Cuando empieces a creer en ti y en lo que haces...Cuando entrenes fuerte apretando los dientes para seguir...Cuando luches por tus metas ilusionado y feliz...Cuando día a día trabajes con entrega y honestidad...Cuando superes los momentos duros que te quieran hacer abandonar...Cuando la constancia sea una de tus virtudes...Cuando el cansancio se apodere de ti y lo superes con tu mente...Cuando desees que tus sueños sean tu realidad...Cuando el desanimo y el agotamientono te detengan en tu empeño....Cuando sientas en el agua una forma de vivir...Cuando te sientas campeón por el orgullo de tu esfuerzo...TODO SERÁ POSIBLE

LLegada...Arboleas

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lunes, 23 de noviembre de 2009

CRONICA Y FOTOS DE JUMILLA......





























Ultimo duatlon-cros del circuito murciano,expedición formada por cuenta Palillos Freire y Notillas Montero.Hacemos noche en Jumilla porque sino el madrugon es menudo...además si yo hago levantarse a Freire a las 6 es capaz de engañarme y meterme en el Geografic jejje,cena de pasta y a ver el futbol como niños buenos¡¡¡







El dia se presentaba un poco frio,llegamos pronto ha recojer los dorsales,desayunamos vemos todos los boxes un poco el circuito a pie y nos preparamos para lo 6km run-28kmmtb-3km run.







Comienza la carrera y vuelvo a cojer el segundo grupo...intentamos seguir con el primero pero en elkm 2-3 dan un palo qu nos dejan con las piernas colgando,voy marcando 3:35-3:40 el km el recorrido es llano con lo que llego a boxes entre los 20 primeros,comenzamos el segmento bici con la incertidumbre de saber como iba ser un recorrido un poco largo para ser mtb,pues es un circuito con senderos anchos y subidas no excesivamente empinadas ni técnica,yo me voy encontrando bien hcemos un grupillo de 4 que hacemos desde el 14 hasta el 27 si hasta el 27 un km antes de llegar pincho,K MALA SUERTE¡¡¡¡¡¡ tengo quehacer un km empujando la bici con lo que me pasan 8 o 9 duatletas,llego a boxes extenuado,comienzo a correr con la rabia de poder haber hecho mejor tiempo,pro contento al final e 36.Ahora a preparar bien l bici de carretera

4 comentarios:

I.ROMAN dijo...

Esos ritmos empiezan a dar miedo, espera q aque metamos series en el estadio, vas a volar para los du de carretera.
Sigue asi, un abrazo.

francisco montero dijo...

JAJAJA...MUCHISIMA CULPA D ESO ES TUYA..SEGUIRE ASI UN SALUDO..

Cristobal Diaz Navarro. dijo...

Eso mismo te iba a decir yo, que vaya ritmillo que estas cogiendo, este año en la media maraton por ejemplo eso lo tienes que notar y en los du de carretera igual, si es que vaya mister bueno que tienes jeje, un saludo.

francisco montero dijo...

AHI VAMOS AMIGO CRISTO....YA HE VISTO TU NUEVO BLOG...ESTA MUY CHULO,LE HAS DADO UN PEQUEÑO CAMBIO RESPECTO AL OTRO..
UN SALUDO FIERA,ESPERO QUE PRONTO COINCIDAMOS..