subida cuevas de lo medina.....sabadoDije n la ultima entrada que iba a prescindir de ir a la carrera de Arboleas,pero después de un charla con el amigo Freire me convence y tiramos "pal pueblo"llegamos a las 10:45 y la carrera es a las 11 (culpa mia ...me dormi)como podéis imaginar con tiempo para estirar y calentar bien jejeje...empezamos a correr y me encuentro cómodo aunque un poco cansado por la salida en bici del sabado 70km, me coloco con un grupo co el que hago practicamente toda la carrera,los km van cllendo y voy con mi media entre 3:40-3:45,con un calor un poco sofocante llegamos a meta bastante satisfecho y contento porue los entrenos para estar mas rápido están funcionando
2 comentarios:
Campeon...estas que te sales...miedo me dan tus rivales..jejeje..!!!
ME alegro muchisimo que todos tus entrenos esten sacando el fruto que tu esperabas...a ver cuando podemos quedar para echar un ratico..!!
Un abrazo
GRACIAS JUAN¡¡¡¡¡NADA COMPARABLE LO MIO CON ACABAR UN TITAN COMO TU....CUANDO KIERAS KEDAMOS Y SALIMOSEN BICI CAMPEON UN ABRAZO
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