Ya trabajando con entrenamientos pasivos,con lo k esta mañana hice en el estadio un buen calentamiento y algunas series pero sin matarme mucho y el calentamiento sobre el
césped,esta tarde
natación y
poquito,
poquito mas que la carrera esta
ahí...........
- 40m calent
- 5 series 400 a 1:20
- 2000m natac
- 1400 croll
- 600 braza
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