Si señor nos vamos pa granada,emilio y un servidor hemos decidido correr el domingo la media maraton de la ciudad vecina,no entraba en nuestros planes pero tomandolo como un entrenamiento no esta mal.Nosotros seguiremos con nuestro entrenamiento planeado y tomaremos el domingo como una tirada larga,espero k n o nos entre despues la emocion en la carrera y nos de por apretar.
Entrenamiento de hoy:
- 1200m piscina
- croll y braza
- 50 m run cros
- 142 pulsa med
- 168pulsa max
- 1143 kcal totales
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