Entreno 14/10/08

Hoy no se corre, he decidido darle un respiro a mis piernas,de cara a la media del domingo,aunque nos lo vayamos a tomar de entrenamiento no deja de ser una media,entonces mi proposito es nadar todos los dias y quizas trotar un dia por soltar piernas pero poco mas,hay que estar tranquilo y tomarse esto con calma pork queda mucha temporada.Tambien quiero probar hacer una media bastante descansado,siempre las hago bastante saturada de km de entrenamiento,sin ir mas lejos eso lo acuse en la media de Almeria el año pasado cayendo en el km 17 y haciendo k se fuera al traste la buena media k estaba llevando.Entrenamiento:

• 1600 m natacion
• 1000 m braza
• 600 m croll