Suena el despertador............
uffffffffff
son las 6:15,con los ojos no muy abiertos me calzo mis zapas, me visto con mi ropa(preparada dia de antes)
salgo al mundo,donde siempre me encuentro los mismos barrederos...pensaran...NO TENDRÁ DÍA¡¡¡
y me dispongo a recorrer mis 6km diarios en ayunas...dios¡¡¡como cuestan los primeros pasos,a veces pienso que haces Monty quedate durmiendo,pero algo habrá para que al dia siguiente suene el despertador y vuelva a las andadas y así....6 días a la semana.
Entrenos semana pasada de max carga
-lunes:30m ccl+45 cambios de ritmo
-martes:30m ccl+1:10 tirada larga terminando los últimos 10 fuertes
-miércoles:30m ccl
-jueves:30ccl+2000m piscina con pull
-viernes:30ccl+30m,15 lentos,15 rápidos
-sábado.30ccl+2000m piscina con pull+40m cambios de ritmo de 2m
-domingo:1:15 tirada larga suave
3 comentarios:
Buenas,
Yo me levanto a las 5:30 de la mañana, para hacer mi pequeño maratón dirección al trabajo...que fuerza tienes para levantarte a esa hora para ir a entrenar...yo no podría. Hago el esfuerzo de levantarme porque es obligatorio ir a trabajar...si no otro gallo cantaría...te admiro por tu dedicación y por tu constancia...muchos besos
Que fuerza de voluntad, a ver si un dia se me pega algo de tus entrenamientos, aunque solo sea el levantarme y calzarme las zapatillas, q ya es mucho eh???
Un abrazo amigo, veras como sigues obteniendo recompensas, al esfuerzo realizado.Diego Carmona
UFFF PRIMA¡¡MADRE MIA A LAS 5:30 ESO NO ES BUENO JEJEJE,PERO ESTANDO LAS COSAS COMO ESTAN UNO NO SE PUEDE QUEJAR...UN BESAZO
CULEBRINA¡¡¡K GRANDE ERES.AKI TIENES UN COMPPARA CORER CUANDO KIERAS..UN ABRAZO Y MUCHAS GRACIAS POR LO ANIMOS
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