Este domingo nos reunimos en la playa de retamar,Jorge Guillen,Gelo,Alfonso,Alberto y Yo,la idea que tenían ellos era un entreno de cara su preparación para el medio ironman de Guadalajara,la distancia era Nat-2km,bici-60,carrera a pie-8km.Como podéis imaginar la natación me la salte(no queria salir a las 12 del agua jeje)y me uni a ellos en el segmento de bici,salí con Alberto e hicimos todo el recorrido juntos,al principio se unio Jorge,pero empezó apretar y decidimos que a ese ritmo no íbamos aguantar 60km asi que se distancio,nos didigimos hacia la Serrata y vuelta con parada obligatoria en la gasolinera para beber coca-cola,completamos 65 km hicimos transicion(cambiándonos de ropa)y completamos 2 vueltas total 8k con un calor sofocante,se nos hizo la 1 de la tarde.Gran entreno,con buena compañía,con baño incluido....
Lunes.....como parecía que no tenia bastante con lo de ayer que me hago esta mañana 9km,con la s consecuencias logicas de un bajón físico que me lleva todo el día con dolor de cabeza de piernas y el cuerpo cansadisimo,mañana descansare..............
No hay comentarios:
Publicar un comentario