MONTERORUN: Entrenos....

HAZ LO POSIBLE...Motivación Cuando empieces a creer en ti y en lo que haces...Cuando entrenes fuerte apretando los dientes para seguir...Cuando luches por tus metas ilusionado y feliz...Cuando día a día trabajes con entrega y honestidad...Cuando superes los momentos duros que te quieran hacer abandonar...Cuando la constancia sea una de tus virtudes...Cuando el cansancio se apodere de ti y lo superes con tu mente...Cuando desees que tus sueños sean tu realidad...Cuando el desanimo y el agotamientono te detengan en tu empeño....Cuando sientas en el agua una forma de vivir...Cuando te sientas campeón por el orgullo de tu esfuerzo...TODO SERÁ POSIBLE

domingo, 22 de marzo de 2009

Entrenos....

Pequeño resumen de esta semanilla...

lunes-descanso

martes-1hora de run

miércoles(extracción de muela del juicio,lógico que no se entrene jeje)

jueves 1hora 5m empezando a 145 pulsaciones y terminando 175

viernes 1500m piscina(hay que ponerse las pilas en el agua)

sábado 42km mtb

domingo 50km bici carretera

2 comentarios:

Anónimo dijo...: hola fracisco yo tambien estare en el duatlon de san pedro, saludos; 26 de marzo de 2009, 5:56
francisco montero dijo...: Ayi nos veremos,espero que este bien y nos acompañe el buen tiempo,un saludo fiera; 26 de marzo de 2009, 6:20