MONTERORUN: entreno 8/10/2008

HAZ LO POSIBLE...Motivación Cuando empieces a creer en ti y en lo que haces...Cuando entrenes fuerte apretando los dientes para seguir...Cuando luches por tus metas ilusionado y feliz...Cuando día a día trabajes con entrega y honestidad...Cuando superes los momentos duros que te quieran hacer abandonar...Cuando la constancia sea una de tus virtudes...Cuando el cansancio se apodere de ti y lo superes con tu mente...Cuando desees que tus sueños sean tu realidad...Cuando el desanimo y el agotamientono te detengan en tu empeño....Cuando sientas en el agua una forma de vivir...Cuando te sientas campeón por el orgullo de tu esfuerzo...TODO SERÁ POSIBLE

miércoles, 8 de octubre de 2008

entreno 8/10/2008

Hoy despues de la gran paliza del sabado(2:3om run)estaba con un poco desconfiado por las molestias que arrastraba en la rodilla,pero al final despues de estar rezando los primeros 20 minutos de entramiento he tenido el placer de decir que no me molesta(rezaremos) despues de 30 minutos se ha incorporado el gran emilio que tambien viene arrastrando molestias en el cuadriceps despues de hacer una gran marca en la maraton de berlin (3h13m) resumiendo: